Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2023
|
82,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1328 kcal
|
Tłusz: 60,17g | Białk: 64,76g | Węglo: 139,22g.
Śniadanie: Ayçiçek Yağı, Yumurta, Badem, Ceviz, Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Obiad: Eti Lifalif Bitter Çikolatalı Yulaf Bar, Elma, Yeşil Biber, Pişmiş veya Izgara Balık, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişmiş, Kavrulmuş). Przekąski/Inne: Nescafe 3 Ü 1 Arada. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|