Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2023
|
96,6 kg
Do tej pory straciłeś: 23,4 kg.
Wciąż do stracenia: 41,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
856 kcal
|
Tłusz: 25,57g | Białk: 41,79g | Węglo: 116,36g.
Śniadanie: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Şekersiz Çay. Obiad: Salçalı Makarna, Topalak Çorbası. Przekąski/Inne: Kakaolu Kek, Karışık kahve, Su, Süsse Kakao Kremalı Mozaik Bisküvi. więcej...
|
|
3063 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 3 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)
|