Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2023
|
96 kg
Do tej pory straciłeś: 24 kg.
Wciąż do stracenia: 41 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
911 kcal
|
Tłusz: 41,49g | Białk: 28,48g | Węglo: 106,73g.
Śniadanie: Kızarmış Yumurta, Kellogg's Mısır Gevreği, Şekersiz Çay, Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Ev Yapımı Yoğurt, Marul. Obiad: Şekersiz Çay, Limon Suyu, Ispanaklı Börek. Przekąski/Inne: Aroma Detoks. więcej...
|
|
2641 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)
|