Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 grudnia 2023
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1086 kcal
|
Tłusz: 19,45g | Białk: 69,05g | Węglo: 167,01g.
Śniadanie: Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Obiad: Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Kue Mendut, Kue Bolu, Tropicana Slim Susu Low Fat, Pisang. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|