|
🍩🎂🚫🏃♀️🥑🍑
|
1564 kcal
|
Tłusz: 50,27g | Białk: 85,20g | Węglo: 201,56g.
Śniadanie: Сибирская Ягода Вишня Протёртая с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Altay Seligor Алтайский Безалкогольный Бальзам, Сокол Зефир Жизель с Ароматом Ванили без Сахара, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Форель Слабосолёная, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Яйцо Куриное, Nulka Изолят Соевого Белка , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Плов из Булгура. Obiad: Своя Компания Выпечной Чизкейк , Пироговый Дворик Ржаная Калитка с Творогом, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Przekąski/Inne: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Диyes Батончик Мюсли Черника, Шарлиз Зефир в Шоколаде с Ароматом Ванили , Вологжанка Молоко 2,5%, Магнит Яблоко Гала. więcej...
|
|
 Komentarze
какая Вы молодец, какое шикарное преображение)
14 gru 23 przez użytkownika: megafonpao110321
|
аа, какая вы красивая!!!!!!! 😍😍😍😍😍
14 gru 23 przez użytkownika: божья_коровка
|
а подбородок сам ушел? простите... ну это моя проблема, думаю уйдет, еет
14 gru 23 przez użytkownika: божья_коровка
|
14 gru 23 przez użytkownika: Стройняшка Лёля
|
Божья_коровка, ушел сам вместе с 20 кг)
14 gru 23 przez użytkownika: ТатьянаЧер
|
Здорово, шикарный результат
15 gru 23 przez użytkownika: lubovdejneka1304
|
результат супер 👍 за какой период достигли, на сколько ккал питались и кроме питания какой спорт был?
15 gru 23 przez użytkownika: prazhmovska
|
Результат за 8 месяцев; питание первые 4 месяца -1400 ккал, потом 1600. Спорт 3 раза в неделю- бег или групповые тренировки
15 gru 23 przez użytkownika: ТатьянаЧер
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|