Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2023
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1297 kcal
|
Tłusz: 47,56g | Białk: 70,93g | Węglo: 147,72g.
Śniadanie: ABC Sambal Extra Pedas, Telur Rebus, Tempe Panggang. Lunch: Santan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Mas Goreng, Jeruk. Obiad: Kulit Pangsit, Pisang Barangan, Ceres Meses. Przekąski/Inne: Unibis See Hong Puff, Risol Mayo. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|