|
menjalani pola hidup sehat defkal dan olah raga bikin perubahan dalam hidup ku..ga ada lagi keluhan nyeri lutut tiap sholat,sakit kepala sering masuk angin..wajib banget menyayangi diri sendiri..PR ku masih banyak..
|
442 kcal
|
Tłusz: 8,10g | Białk: 34,42g | Węglo: 60,61g.
Śniadanie: Mr. Bread Roti Manis Keju Susu, Pisang. Lunch: Oseng Buncis Tempe, Brokoli, Dada Ayam Masak, Fukumi Nasi Porang. więcej...
|
|
2163 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rinihidayat25
|