Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2023
|
98 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 28 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1835 kcal
|
Tłusz: 83,57g | Białk: 87,91g | Węglo: 194,89g.
Śniadanie: Yeşil Çay, Siyah Zeytin, Migros Labne, Zeytinyağı, Kepekli Ekmek, Yumurta. Lunch: Kepekli Ekmek, Tavuk Köfte. Obiad: Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası. Przekąski/Inne: Eti Karam Bitter, Çerezya Karışık Kuruyemiş, Züber Kakaolu Yulaf Bar, Pınar %60 Az Yağlı Süt, Bal, Kahve. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yarensekeer
|