Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2023
|
98,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 28,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1435 kcal
|
Tłusz: 56,64g | Białk: 68,64g | Węglo: 164,44g.
Śniadanie: Hurma, Altınkılıç Kefir. Lunch: Tavuk Kıyması, Uneller Tam Buğday Lavaş. Obiad: Süt (Yağsız), Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Przekąski/Inne: Karmen Zebra. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi yarensekeer
|