Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2023
|
73,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1400 kcal
|
Tłusz: 44,31g | Białk: 50,09g | Węglo: 175,78g.
Śniadanie: Telur Dadar, Beorganik Chia Seed, Energen Energen Rasa Vanila. Lunch: Kerupuk Beras, Telur Dadar, Kem Chicks Sayur Toge, Telur Rebus, Nasi Putih. Obiad: Tempe Goreng Tepung, Selada, Telur Rebus, Getuk, Karipap. Przekąski/Inne: Roti Bakar, Buah Pir, Apel Fuji. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi syarifahwulandari69
|