Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 grudnia 2023
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1158 kcal
|
Tłusz: 59,58g | Białk: 54,89g | Węglo: 106,69g.
Śniadanie: Kubis, Kecambah, Uleg Sambal Bawang, Pentol, Kong Kee Egg Tofu. Lunch: Makaroni, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Obiad: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Orek, Perkedel Kentang, Sambal Matah, Kecambah, Wortel Dimasak, Kubis. Przekąski/Inne: Stroberi, Yakult Yakult, Saus Barbekyu, KFC Crispy Chicken Thigh, Kerupuk Makanan Ringan, Finna Kerupuk Rasa Bawang. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|