Dziennik evi50kg, 26 gru 23

cheat day dulu hwaaa... brapa kalori yah 1 chicken hotplate + yaku splash xixixi

Zobacz Kalendarz Diety, 26 grudnia 2023:
1158 kcal Tłusz: 59,58g | Białk: 54,89g | Węglo: 106,69g.   Śniadanie: Kubis, Kecambah, Uleg Sambal Bawang, Pentol, Kong Kee Egg Tofu. Lunch: Makaroni, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Obiad: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Orek, Perkedel Kentang, Sambal Matah, Kecambah, Wortel Dimasak, Kubis. Przekąski/Inne: Stroberi, Yakult Yakult, Saus Barbekyu, KFC Crispy Chicken Thigh, Kerupuk Makanan Ringan, Finna Kerupuk Rasa Bawang. więcej...
1669 kcal Ćwiczenie: Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

4 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
Di atas 1000 ada kayaknya kak 🫣 
26 gru 23 przez użytkownika: Julian Lotus

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi evi50kg


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.