|
regl bitiş bunuda çok şükür odemsiz atlattik
|
90,5 kg
Do tej pory straciłeś: 29,5 kg.
Wciąż do stracenia: 35,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1154 kcal
|
Tłusz: 35,75g | Białk: 32,64g | Węglo: 173,85g.
Śniadanie: Espresso Kahve. Lunch: Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Karışık kahve, Torku Süzme Peynir, Şekersiz Çay, Bitkisel Çay, Su. Obiad: Beyaz Peynir, Tereyağı, Bazlama. więcej...
|
|
3060 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 2 godziny, Odkurzanie - 2 godziny, Siedzenie - 5 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)
|