Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2022
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1233 kcal
|
Tłusz: 46,70g | Białk: 76,97g | Węglo: 125,42g.
Śniadanie: Roti Putih, Morin Creamy Peanut Butter. Lunch: Dada Ayam, Nasi Putih, Pakcoy, Bawang Merah, Bawang Putih, Sunco Minyak Goreng. Obiad: Mie Sedaap Mie Goreng, Dada Ayam, Nasi Putih, Pakcoy, Sunco Minyak Goreng. Przekąski/Inne: Semangka, Melon. więcej...
|
|
2448 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi febrifebri88
|