|
Zobacz Kalendarz Diety, 15 października 2015:
|
1089 kcal
|
Tłusz: 77,03g | Białk: 62,27g | Węglo: 28,13g.
Śniadanie: Water, 365 Virgin Coconut Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Now Foods MCT Oil, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lunch: Water, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, BodyTech BCAA & Glutamine, Vitasport Protein Synthesis Chocolate. Obiad: Water, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Salmon, Kerrygold Pure Irish Butter, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Przekąski/Inne: Cavit Pinot Grigio, Trader Joe's Organic Green Tea. więcej...
|
|
2916 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Siedzenie - 8 godziny, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Trening Kondycyjny - 1 godzina. więcej...
|
|
1 do 20 z 25
 Komentarze
Nice progress, you look so happy in the second pic, you can be proud of yourself buddy :)
15 paź 15 przez użytkownika: snezica
|
What a transformation :) Yes you do look happy. Just wonderful :)
16 paź 15 przez użytkownika: schmetterlinge34
|
WOW! You look awesome!!! Keep up the good work!!!
16 paź 15 przez użytkownika: lettygaylor
|
❤ You look beautiful!! Proud of you
16 paź 15 przez użytkownika: poohle
|
Congrats, you look great! Toning up very well!
16 paź 15 przez użytkownika: jmb3450
|
Wow, what a difference! Well done!!! And I love the 'words of the week'. I'm going to make a note of those! Congrats on completing your training too!
16 paź 15 przez użytkownika: heidij123
|
awesome progress my friend ,, stay on that healthy Train,, your doing a fine Job !
16 paź 15 przez użytkownika: Tamarah Jo
|
Wow you are doing so well, beautiful pictures you are looking very fit :)
16 paź 15 przez użytkownika: Rockiesfan
|
Wonderful! You always inspire me!
16 paź 15 przez użytkownika: kclab
|
Great Job all around! WTG!!!! *hugs*
16 paź 15 przez użytkownika: Pterath
|
I needed a good kick in the pants and your impressive progress is just the ticket! Your success, dedication and support make you a great FS role model for us all!
16 paź 15 przez użytkownika: losinit1655
|
What awesome progress in such a short time!! You look beautiful!!
16 paź 15 przez użytkownika: notelaine
|
16 paź 15 przez użytkownika: Judith Payne
|
You look happy, healthy, and beautiful!
16 paź 15 przez użytkownika: Scalewatcher3
|
Nice work! You look great! Keep up the transformation.
16 paź 15 przez użytkownika: CatHerder
|
Woo Hoo! You look awesome!!
16 paź 15 przez użytkownika: skwhite
|
Looking good! It's it great to be able to see the results of your hard work??
16 paź 15 przez użytkownika: rhontique
|
Wow ...what a difference! Your happiness shines through in pic #2 :)
16 paź 15 przez użytkownika: alphamares
|
HCB, you are a bad ass pillar of strength!!
16 paź 15 przez użytkownika: redgirl1974
|
Wow that's an awesome transformation! Keep up the great work!
16 paź 15 przez użytkownika: aggie95
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|