Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2024
|
71,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1016 kcal
|
Tłusz: 22,40g | Białk: 39,50g | Węglo: 169,98g.
Śniadanie: Pisang, Siomay, Cilok. Lunch: Tempe Orek, Ayam Woku, Sayur Lodeh, Nasi Tiwul. więcej...
|
|
1900 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mariaulfah2
|