Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2024
|
97,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 32,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1869 kcal
|
Tłusz: 106,77g | Białk: 107,16g | Węglo: 126,02g.
Śniadanie: Облепиха, Фермерская Коллекция Рикотта Сыр 45%, Вастэко Топленое Масло Гхи, Гречка Отварная. Lunch: Говядина Лопатка, Фермерская Коллекция Сыр Палермо 40%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь. Obiad: Вастэко Топленое Масло Гхи, Село Зелёное Молоко Козье, Какао-Порошок (Несладкий), Фермерская Коллекция Сыр Палермо 40%, Запеченная или Жареная Форель, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Сметана , Яйцо, Кабачки, 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей. Przekąski/Inne: Курага. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|