Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2024
|
93,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1694 kcal
|
Tłusz: 48,85g | Białk: 62,39g | Węglo: 271,74g.
Śniadanie: Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Kroger Walnut Halves & Pieces, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Blueberries, Oatmeal. Lunch: Atkinson Peanut Butter Bars, Atkinson Peanut Butter Bars Sugar Free, Great Value Pimento Stuffed Manzanilla Olives, Athenos Reduced Fat Feta Chunk Cheese, Ranch Dressing - Low Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Obiad: Atkinson Peanut Butter Bars, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese , Cabot Vermont Seriously Sharp White Cheddar Cheese, Blueberries , Grapes, Bananas , Apples , Pears , Tangerine, Athenos Reduced Fat Crumbled Feta Cheese, Kroger Dry Roasted Sunflower Kernels Salted, Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. więcej...
|
|
2292 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 18 godziny i 33 minut, Spanie - 5 godziny i 27 minut. więcej...
|
Zyskuje 5,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|