Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2024
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1481 kcal
|
Tłusz: 62,75g | Białk: 73,19g | Węglo: 165,38g.
Śniadanie: Telur Rebus, Tempe Orek, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Lunch: Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Ceres Choco Topping, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Obiad: Telur Rebus, Tempe Orek, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Lemonilo Brownies Crispy Chocochips, Pepaya, Kentang Goreng. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi forisalvian
|