Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2024
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 30,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2126 kcal
|
Tłusz: 50,69g | Białk: 122,84g | Węglo: 158,86g.
Śniadanie: 이디야 얼그레이 홍차, 달리는커피 에그 샌드위치. Lunch: 잇메이트 닭가슴살 몬스터 귀리볶음밥 곤드레 버섯, 한끼통살 그릴드 닭가슴살 저크바베큐, 양념장, 팽이버섯, 익힌 가지, 배추. Obiad: 계란후라이, 잇메이트 닭가슴살 몬스터 귀리볶음밥 곤드레 버섯, 양념장, 팽이버섯, 익힌 가지, 배추. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|