Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2024
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 19,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1582 kcal
|
Tłusz: 64,52g | Białk: 88,74g | Węglo: 157,07g.
Śniadanie: Атаг Конфеты Кочегар Петя, Ростагроэкспорт Чизкейк с Ванилью, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Icim Творожный Сыр, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Папа Может Ветчина Филейная, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Зеленый Листовой Салат, Вараксино Яйцо, Nulka Изолят Соевого Белка, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Папа Джонс Пицца Четыре Сыра на Тонком Тесте, Вологжанка Молоко 2,5%, Люди Любят Чизкейк Черничный. Obiad: Amstel Пиво Безалкогольное Natur Berries, Слобода Майонез Провансаль 67%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Heinz Кетчуп Томатный, Lactica Йогурт. Przekąski/Inne: Bootybar High Protein Bar Crunch Peach In Chocolate, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Пятерочка Яблоко Сезонное . więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|