Dziennik nonaaelizz, 24 sty 24

wah mantap.. brp lama ini ka?? 

dua bulan lebih kak 

asupan kalori kk brpa dri bb 78 smpe skrng kak? 

semoga aku juga segera kepala 6,,masih stuck d 71 

aku jg pengen diangka 6 susah bgt.. msh stuck di 71 

Olahraganya apa kak? Cardio atau angkat beban? 

tipsnya dong kak masih stuck di bb 73-74 

*irma : asupan kalori jatahnya 1600/hari tp saya makan bisa dibawahnya kadang bisa lebih. *risma,ana : smangat kak aku juga pernah ngalamin itu hehe. *soyjoy : ngikutin senam body fit by bagus di yt. *ipulnanda : pokoknya konsisten aja kk, makan nggk harus rendah kalori jg gpp yang penting nggak berlebihan.  

KITA SAMA BANGET KAK ;)  

rahayu: sekarang bb brp kak 

Kak TB nya berapa?  

161 cm kak 

keren bgt, semoga aku jg bisa konsisten, masih di angka 74, dari 79 

semangat kak,aku jg dulu 84kg skrg 64kg. masih pr 6kg LG💪  

Maksudnya masih makan kayak yang minyak sama tepung tepung nggak 

kereeen semoga aku bisa nyusul nyentuh angka 6 lagi huhuu stuck di bb 75 😭 

senam nya brp x seminggu kak?  

*anjun: semngat kak. *atikj : siap kak. *sepsephi : masih dong kak hehe,aku nggk bisa berhenti makan tepung"an 😂 *karxzein : pasti bisa kok kak,semangat 

senamnya aku sempatin tiap pagi minim 20 menit 

Keren banget, aku 2 bulan baru turun 3,5 kg, sekarang 2 mingguan stuck di angka 56,5 🥲