Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2024
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1216 kcal
|
Tłusz: 47,80g | Białk: 59,53g | Węglo: 147,21g.
Śniadanie: Sarımsak, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Arifoğlu Susam, Çörekotu, Brokoli, Yulaf, Yumurta, Pancar Suyu, Havuç Suyu. Obiad: Kırmızı Domates (Konservelenmiş), Pirinç Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Et Haşlama, Haşlanmış Nohut, Balkabağı, Zeytinyağı, Soğanlar. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|