|
|
1457 kcal
|
Tłusz: 48,79g | Białk: 67,16g | Węglo: 183,08g.
Śniadanie: Namet Hindi Füme, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Obiad: Izgara Köfte, Beyaz Ekmek, Domatesli Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt. Przekąski/Inne: Dost Yarım Yağlı Süt, Nescafe Sade, Ülker Dankek 8 Kek, Galete, Nescafe Sade, Dost Yarım Yağlı Süt, Muz, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Bisto Galeta , FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi . więcej...
|
|
1969 kcal
|
Ćwiczenie:
Turbo Wyzwanie - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|