Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2024
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
965 kcal
|
Tłusz: 39,03g | Białk: 55,85g | Węglo: 99,28g.
Śniadanie: Keripik Kentang Rasa Barbecue. Lunch: ABC Kecap Asin, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tahu, Blue Band Mentega, Bango Kecap Manis, Del Monte Black Pepper Sauce, Saori Saus Teriyaki, Totole Kaldu Jamur, Sawi Putih, Nasi Putih, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Obiad: Kobe Boncabe Lv 15, Ubi Jalar (Manis), Tahu, Telur Rebus, Ultra Milk Ultra Milk Rasa Stroberi. więcej...
|
|
1885 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tlithaahfshah
|