|
Normal Day JANUARY 29 2024
Yesterday OMAD/Net Carb 320 (M) 75mg/dl/(A) 94mg/dl/(W) 41in. Feeling much better. Back to normal tomorrow. Lots of water. Meds and rest. I can do this!! 🏊🏽♀️🚴🏽♀️🏃🏾♀️
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1139 kcal
|
Tłusz: 60,82g | Białk: 45,90g | Węglo: 113,36g.
Lunch: Chicken Wing (Skin Eaten), White Rice, Pickeled Beets, Cucumber & Onion. Obiad: Peanut (protein replacement), Great Value Sun-Dried Raisins, Pickeled Beets, Peanut (protein replacement), Cucumber & Onion, White Rice. więcej...
|
|
2525 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Prace Domowe - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 15 minut, Prysznic - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
29 sty 24 przez użytkownika: AncientHippie
|
Thank you I am feeling much better.
29 sty 24 przez użytkownika: Lming1961
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|