|
evet tatil dönüşü bekliyordum hiç bir şey yemiyorum diye yüksek baskılar altında kaldım babam şekerim çok düşük olduğunu düşünüp durmadan tatlı yedirmeye çalıştı onun için kanın düşmüşmus 🤣neyse toparlicax inşallah
|
86,7 kg
Do tej pory straciłeś: 33,3 kg.
Wciąż do stracenia: 31,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1645 kcal
|
Tłusz: 58,87g | Białk: 32,28g | Węglo: 245,32g.
Śniadanie: Su, Espresso Kahve. Obiad: Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Patatesli Börek. Przekąski/Inne: Bitkisel Çay. więcej...
|
|
4124 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 30 minut, Siedzenie - 4 godziny, Wchodzenie po Schodach - 20 minut, Gotowanie - 1 godzina, Śpiew - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 10 minut, Odkurzanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)
|