|
diyet 12.gun
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1043 kcal
|
Tłusz: 36,31g | Białk: 64,78g | Węglo: 122,83g.
Śniadanie: Maydanoz, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Yeşil Çay, Original, Sütaş Labne, Avokado, Limon. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kuru Hurma, Çörekotu. Obiad: Pınar Aç Bitir Hindi Füme, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Przekąski/Inne: Lipton Slim Plus Klasik, Ceviz, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|