Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2024
|
91,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1662 kcal
|
Tłusz: 70,23g | Białk: 77,04g | Węglo: 180,86g.
Śniadanie: Grapes, Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Lunch: Strawberries , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Ranch Dressing - Low Calorie, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Obiad: Kroger American Cheese Singles, Kroger 2% Cottage Cheese, Atkinson Peanut Butter Bars, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Grapes, Parmesan Cheese (Shredded) , Private Selection Ribeye Steak, Red Table Wine , Extra Virgin Olive Oil, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Onions , Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. więcej...
|
|
3398 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina i 21 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 27 minut, Spanie - 6 godziny i 12 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|