Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2011
|
127,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 37,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1545 kcal
|
Tłusz: 45,79g | Białk: 45,05g | Węglo: 250,90g.
Śniadanie: Bananas, Cranberry Raspberry Juice, Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar. Lunch: Coca-Cola (Small), Waffle Potato Fries (Small), Chicken Nuggets (8 Count). Obiad: popcorn, gatorade. Przekąski/Inne: banana, rits cracker, Cheddar or American Type Cheese. więcej...
|
|
3528 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 22 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 8 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 6 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|