Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
nonaaelizz
Dziennik
08 lut 24
Dziennik nonaaelizz, 08 lut 24
Profil nonaaelizz
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
update timbangan day 87.
Zobacz Kalendarz Diety
, 08 lutego 2024:
1194 kcal
Tłusz: 38,63g | Białk: 43,03g | Węglo: 169,72g.
Śniadanie:
Rempeyek, Nangka, Alpukat.
Lunch:
Rempeyek, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie.
Obiad:
Roti, Telur Rebus, Risoles, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih.
Przekąski/Inne:
Rambutan.
więcej...
49 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
mantappp..berlahan tapi pasti ya turun nya
08 lut 24 przez użytkownika:
ica raisya
keren... makan di brp kalori sehari
08 lut 24 przez użytkownika:
amora90
*ica : iya kak hehe. *visha : iya,senam lihat di yt. *amora : jatahnya 1600 kak, kadang dibawahnya kadang juga lebih
08 lut 24 przez użytkownika:
nonaaelizz
Kakak diet if ga
08 lut 24 przez użytkownika:
veradhilla
tidak kak. 87 hari itu juga nggak selamanya konsisten banyak off nya juga hehe.
08 lut 24 przez użytkownika:
nonaaelizz
gimana cara nanganin bb yg stuck kak? aku baru diet jln 3minggu bb turun 2kg, tp di situ2 mulu ga mau turun2 lg.
09 lut 24 przez użytkownika:
aprilindah64
gatau juga kak. aku juga sering ngalamin bb stuck, kuncinya cuma sabar hehe :)
09 lut 24 przez użytkownika:
nonaaelizz
haha iya kak, semoga aku bisa se sabar dan konsisten kya kakaknya, biar pas lebaran punya bb ideal haha amiinin aja dulu yah🤭
09 lut 24 przez użytkownika:
aprilindah64
wah kerennn
09 lut 24 przez użytkownika:
susiafra
wkwk sama aku juga berharap lebaran bb udah ideal
09 lut 24 przez użytkownika:
nonaaelizz
Sama berharap lebaran bb 48 kilo...kira2 bisa egk ya
09 lut 24 przez użytkownika:
ica raisya
keren sihh ini bbnya bisa turun kak😁 kalo sebulan bisa turun 10 kilo ga ya ??
09 lut 24 przez użytkownika:
Riska966v
nggak mampu sih kalau 10kg 1 bulan😂
10 lut 24 przez użytkownika:
nonaaelizz
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi nonaaelizz
Zobacz Pełną Historię