|
Normal Day FEBRUARY 12 2024
Yesterday OMAD/Net Carb 95 Waist 40ins (M) 79 mg/dl. Beautifull day, walked 4 miles no swimming yet.
I can do this!! 🏊🏽♀️🚴🏽♀️🏃🏾♀️
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1552 kcal
|
Tłusz: 40,80g | Białk: 50,39g | Węglo: 245,13g.
Śniadanie: Hunt's Tomato Paste, Potato, Plantains , Ground Pork , Baguette. Lunch: Veg Potato Creamy Mash, Veg Cucumber & Onion. Obiad: Bake Muffin de cafe con pasas, Meat Ground Beef, Veg Cucumber & Onion, Stock Chicken, Starch Pasta Creamy. więcej...
|
|
2534 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|