|
Normal Day FEBRUARY 15 2024
Yesterday OMAD/Net Carb 129 Waist 40ins (M) 65mg/dl. Bread, cake, chocolate, and soda. Best park, 6 upper body and 6 leg machines, swimming beach and 3 mile walking distance. I can do this!! 🏊🏽♀️🚴🏽♀️🏃🏾♀️
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3524 kcal
|
Tłusz: 119,01g | Białk: 132,65g | Węglo: 480,20g.
Śniadanie: Black Pepper , Ginger , Sweet Onions , Del Monte Diced Tomatoes, Egg, Salt , Yeast, Gold Medal All-Purpose Flour, Thyme (Dried) , Rosemary (Dried) . Lunch: New French Bakery French Baguette, Plantains , Fried Plantain, KFC Original Recipe Chicken Whole Wing, KFC Original Recipe Chicken Breast. Przekąski/Inne: Planters Trail Mix Nut & Chocolate (Package), Wal-Mart Fresh Pineapple, Whole Milk, Sugar in the Raw Brown Sugar, Soybean Oil, Egg, Gold Medal All-Purpose Flour. więcej...
|
|
2372 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|