|
evet artık zor giden yerlere geldik ne yapmalıyım arkadaşlar hiç bir şey yemiyorum ama metabolizmam durdu nasıl tekrar calistirabilirim sanki korumaya geçmiş gibi ne yapsam aynı duruyor
|
84,6 kg
Do tej pory straciłeś: 35,4 kg.
Wciąż do stracenia: 29,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
686 kcal
|
Tłusz: 27,42g | Białk: 29,41g | Węglo: 85,25g.
Śniadanie: Kızarmış Yumurta, Su, Espresso Kahve. Lunch: Lahana, Karışık kahve. Obiad: Fıçı Salatalık Turşusu, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Yeşil Zeytin, Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Domates (Konservelenmiş), Pişmiş Fasulye. więcej...
|
|
2807 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Odkurzanie - 2 godziny, Siedzenie - 6 godziny, Śpiew - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
hicbisey yemezsen tabiki durur canim guzel beslenmeye devam et bide hareketi arttir bi sure sonra duzelicek 😘
16 lut 24 przez użytkownika: ilknur.@01
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)
|