Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2024
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
929 kcal
|
Tłusz: 41,82g | Białk: 49,09g | Węglo: 96,74g.
Śniadanie: Tahin Helvası, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tulum Peyniri, Pınar Labne, Zeytin, Ceviz. Lunch: Mandalina, Ceviz, Muz. Obiad: Fırında Patates, Levrek. Przekąski/Inne: Ülker Çubuk Kraker, Fındık, Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
|
|