|
Normal Day FEBRUARY 20 2024
Yesterday OMAD/Net Carb 50 Waist 40ins (M) 70mg/dl. I found a cake.🤗🎂 Chocolate with chocolate and vanilla icing. 6 inches. It is beautiful. Will get tomorrow. I can do this!! 🏊🏽♀️🚴🏽♀️🏃🏾♀️
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2014 kcal
|
Tłusz: 124,49g | Białk: 110,13g | Węglo: 115,84g.
Lunch: Hershey's Kisses, Brach's California Raisins, Peanuts. Obiad: Sauce Tomatoe, Chicken Thigh (Skin Eaten), Chicken Leg (Skin Eaten), 2% Fat Milk, Egg, Fresh Pork Sausage . więcej...
|
|
3465 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny i 30 minut, Pływanie (Wolne) - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|