Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2024
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1264 kcal
|
Tłusz: 67,35g | Białk: 37,93g | Węglo: 141,56g.
Śniadanie: Maydanoz, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Kiraz Domates, Limon, Sütaş Labne, Wasa Original, Avokado. Lunch: Kök Kereviz, Nar, Ananas, Ev Yapımı Yoğurt. Obiad: Torku Sucuk, Cebel Kaşar Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kiraz Domates, Ev Yapımı Yoğurt, Kiraz Domates, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Elma, Turp. Przekąski/Inne: Kuru Hurma, Hindistan Cevizi, Alpro Hindistan Cevizi Sütü Şekersiz, Kuru Kayısı, Greyfurt Suyu. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
23 lut 24 przez użytkownika: dinçyürek
|
Evet bu hafta kacamak yapiyorum ve durduramiyorum
24 lut 24 przez użytkownika: beyzanrckr
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|