|
oh be düzeliyor çok şükür ne ödemmiş
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 36,5 kg.
Wciąż do stracenia: 28,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1424 kcal
|
Tłusz: 81,82g | Białk: 41,49g | Węglo: 136,00g.
Śniadanie: Kızarmış Yumurta. Lunch: Zeytin, Siyah Zeytin, Tereyağı, Yufka, Aknaz Yarım Yağlı Tost Peyniri , Doğal Peynir, Dondurulmuş Çilek. Obiad: Bulgur pilavı, Mercimek çorbası. Przekąski/Inne: Çikolatalı Kek. więcej...
|
|
2788 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 30 minut, Śpiew - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 30 minut, Siedzenie - 4 godziny, Odkurzanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Gotowanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Nasıl attın ödemi kaç günde
24 lut 24 przez użytkownika: OKAN!!
|
Bol su başka bir şey demem bide sıvı beslenme bı günlük
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)
|