|
Завтрак- овощи с тофу и креветкой, яичко, тарелочка 190кк Что то странное происходит с моими весом, ем стабильно 800-850кк в день, а он скачет туда сюда, чего до этого никогда не было ->коммы
|
813 kcal
|
Tłusz: 29,41g | Białk: 43,28g | Węglo: 87,99g.
Śniadanie: Магнит Соус для Болоньезе, Помидоры, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Цветная Капуста, Ямчан Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Regalio Vegan Тофу Классический, Ямчан Соевый Соус Классический, Зимовье Фасоль Стручковая, Яйцо Куриное, Деликатеска Креветки ванамей. Lunch: Ямчан Соевый Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Greenformula Вакаме, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Regalio Vegan Тофу Классический, Русское Море Охлажденные Крабовые Палочки, Sen Soy Рисовая Бумага. Obiad: Зеленая Линия Йогурт с Брусникой, Фрутоняня Фрутопаффсы с Яблоком и Вишней, FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice. Przekąski/Inne: Adrenaline Rush Zero Sugar, Красное и Белое Fruit Chips, Holy Corn Попкорн Папа Джонс Вкус «Пицца». więcej...
|
|
 Komentarze
Подумала о том что уже пол года ни разу не ела на 1000кк, видимо мой организм адаптировался. Я недовольна сложившейся ситуацией, устала от этого. Мне комфортно питаться на 800, но я не хочу что бы организм к этому привыкал. С понедельника ставлю норму 1000. Конечно, на 1000 есть не смогу но надеюсь держать хотя бы 950. Пусть даже вес поползет немного вверх, дам себе время на адаптацию. Есть конечно большая вероятность что вернусь на 800 от малейшего привеса, как это обычно и происходит, но надеюсь хотя бы в этот раз у меня получится блин
24 lut 24 przez użytkownika: still.burn
|
Солнце, ты главное не переживай! Да, привесы могут быть, но организм привыкнет к новому калоражу и мне кажется, вес пойдёт вниз) Я вообще когда калораж поднимаю, часто скидываю... Удачи тебе😚💗
24 lut 24 przez użytkownika: 아글라야~
|
зайка, двигайся только вперед!! уверена, что ты способна справиться с этим!! желаю тебе сил и посылаю лучи удачи!! 💗💗🍀
24 lut 24 przez użytkownika: sweet_fox18
|
24 lut 24 przez użytkownika: still.burn
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|