Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Tim Huffman
Dziennik
19 lis 15
Dziennik Tim Huffman, 19 lis 15
Profil Tim Huffman
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Nice calorie deficit yesterday. No Gym in two days and need to get it figured out how to get there at least 4 times per week. The weekends are going to have to be a staple then two to three times during the week. Nice drop of the funk on the scale this morning, showed 195.8 but I'm going to only recording weekly.
Food is prepped for today and tomorrow and will try to make the Gym this afternoon at lunch.
Zobacz Kalendarz Diety
, 19 listopada 2015:
1272 kcal
Tłusz: 34,92g | Białk: 135,51g | Węglo: 97,08g.
Śniadanie:
Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Skinless Chicken Breast, Riceland Extra Long Grain Brown Rice, Broccoli .
Lunch:
Wish-Bone Just 2 Good! Western Light Dressing, Broccoli , Riceland Extra Long Grain Brown Rice, Skinless Chicken Breast.
Obiad:
Skinless Chicken Breast, Ortega Original Taco Sauce, Great Value Fat Free Sour Cream , Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese.
więcej...
3 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Go for it!!
19 lis 15 przez użytkownika:
Sweetincense4iam
Planning ahead is key to success! Good work.
19 lis 15 przez użytkownika:
HCB
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Tim Huffman
Zobacz Pełną Historię