|
Normal Day MARCH 4 2024
Yesterday EAD Net Carb 300 Waist 39 ins (M) 79 mg/dl. Travelled from Bermuda to Costa Rica very tired! I can do this!! 🏊🏽♀️🚴🏽♀️🏃🏾♀️
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
938 kcal
|
Tłusz: 56,10g | Białk: 74,68g | Węglo: 27,55g.
Śniadanie: Coffee, Salt , Boiled Egg. Lunch: Ground Pork . Obiad: Sauce Tomatoe WE, White Rice, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Chicken Thigh (Skin Eaten). więcej...
|
|
2029 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|