|
88 olduk bugün hadi hayirlisi
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2800 kcal
|
Tłusz: 125,23g | Białk: 152,16g | Węglo: 271,91g.
Śniadanie: Çay (Demlenmiş), Lavaş, Çökelek, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Yeşil Zeytin, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Tavuk Budu. Obiad: Halka Tatlısı, Hurma, Mevsim Salata, Pirinç Pilavı, Et. Przekąski/Inne: Eti Maximus, Ülker Metro, Nescafe Sade. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|