|
evet regl günleri başladı yine bugün inanılmaz bir şekilde tatlı istegi bastırdı beni ve engel olamadım bugün aşırı bir kaçamak oldu inşallah yarın yeniden başlıyorum
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 35 kg.
Wciąż do stracenia: 30 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1746 kcal
|
Tłusz: 71,62g | Białk: 62,86g | Węglo: 215,10g.
Śniadanie: Su, Kızarmış Yumurta, Domatesler, Pişi, Balkan Yarım Yağlı Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek, Fındık Lahmacun, Lokma Tatlısı, Siyah Zeytin. Lunch: Ekmecik Yufka Ekmeği, Helva, Koska Yaz Helvası, Centro Muzlu Gofret, Ülker Pötibör Bisküvi, Ayran, Maydanoz. Obiad: Limon Suyu, Fındık Lahmacun. więcej...
|
Zyskuje 3,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)
|