Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 marca 2024
|
91,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1770 kcal
|
Tłusz: 53,21g | Białk: 109,79g | Węglo: 226,42g.
Śniadanie: Kroger Fat Free Half & Half, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Healthy Life White Bread, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Naturegg Eggs. Lunch: Whole Foods Market Butter Pecan Ice Cream, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Pure Protein Chocolate Shake, Nature Valley Sweet & Salty Nut Dark Chocolate, Peanut & Almond Chewy Granola Bar, Bananas , Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil. Obiad: Cooked Asparagus, Simple Truth Free Range Chicken Bone Broth, Brown Rice, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Natural Delights Organic Medjool Dates, Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes. więcej...
|
|
2686 kcal
|
Ćwiczenie:
Golf (Wózek) - 4 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 12 minut, Spanie - 6 godziny i 18 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|