|
Normal Day MARCH 26 2024 Yesterday MEALS (2) Calories 900 Net Carbs 141g Fibre 7g Protein 33g Sugar 20g Fat 13g C/F/P% 70/15/15 (M) 80mg/dl. 30min yoga 0min body weight 3ml walk 0ml bike 30min swim 61days to cruise. I can do this!! 🏊🏽♀️🚴🏽♀️🏃🏾♀️
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1778 kcal
|
Tłusz: 103,08g | Białk: 88,69g | Węglo: 135,06g.
Śniadanie: Roma Tomatoes, Coffee, Poblano Pepper, Sweet Onions , Lettuce, Gold Medal All-Purpose Flour, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting) . Obiad: Cantaloupe Melons , Wal-Mart Fresh Pineapple, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Planters Trail Mix Nut & Chocolate (Package), KFC Original Recipe Chicken Thigh. Przekąski/Inne: 2% Fat Milk, Kroger Light Brown Sugar, Coffee. więcej...
|
|
2794 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina, Pływanie (Wolne) - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|