|
Neck 36
waist 82
hip 110
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
627 kcal
|
Tłusz: 16,79g | Białk: 21,72g | Węglo: 99,27g.
Obiad: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), SariWangi Teh Manis, Tempe Goreng Tepung, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. więcej...
|
|
2083 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 5 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 55 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|