Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2015
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1573 kcal
|
Tłusz: 71,48g | Białk: 54,55g | Węglo: 181,12g.
Obiad: Old El Paso Hard Corn & Soft Flour Taco Shells, Country Time Pink Lemonade Drink Mix, Ground Beef from Chuck, Natural Finely Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Taco Seasoning Mix, Shredded Lettuce, Light Sour Cream. Przekąski/Inne: Twizzlers Twizzlers, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Blueberry, KitKat Mini Kitkat. więcej...
|
|
2005 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Stanie - 3 godziny, Sprzątanie - 45 minut, Siedzenie - 7 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi firefly3013
|