Dziennik chelovekrazumny, 03 kwi 24

часто у меня основной завтрак бывает поздний.
по утрам пью водичку с лимонном и смузи (не всегда).
время завтрака зависит от времени моего пробуждения.
всем хорошего дня🙏

---

1354 kcal

Tłusz: 35,95g | Białk: 54,91g | Węglo: 212,63g.   Śniadanie: Салат Овощной с Маслом, Жизнь Март Хлеб Цельнозерновой, Yogreenion Кокосовый Йогурт, Киноа (Вареный). Lunch: Жизнь Март Хлеб Цельнозерновой, Yogreenion Кокосовый Йогурт, Суп. Obiad: Салат Овощной с Маслом, Wellfoods Протеин Конопляный, Yogreenion Кокосовый Йогурт, Мистраль Чечевица Отварная. Przekąski/Inne: Вода с Лимоном, Смузи. więcej...

1374 kcal

Ćwiczenie: Google Fit - 24 godziny. więcej...