Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 kwietnia 2024
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3014 kcal
|
Tłusz: 97,58g | Białk: 294,67g | Węglo: 403,98g.
Śniadanie: Blackberries, Raspberries, Blueberries , Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, Naked Nutrition Naked Casein, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla. Lunch: Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla, NuGo Dark Chocolate Peanut Butter Cup Bar. Obiad: Pero Family Farms Organic Snipped Green Beans, Uncle Maynard's Pepper Relish, Aldi 97% Ground Beef, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Meijer Petite Yellow Flesh Potatoes, Chicken Wing, Meijer Petite Yellow Flesh Potatoes, Chicken Leg (Skin Eaten). Przekąski/Inne: Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Welch's Natural Concord Grape Jelly, Naked Nutrition Naked PB, NuGo Slim Espresso, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Welch's Natural Concord Grape Jelly, Naked Nutrition Naked PB, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla. więcej...
|
|
2211 kcal
|
Ćwiczenie:
Sauna - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 7 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 43 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cafezinho75
|