|
Normal Day APRIL 13 2024 Yesterday MEALS (3) Calories 1786 Carbs 187g Fibre 12g Protein 81g Sugar 47g Fat 80g. C/F/P% 42/40/18 (M) 81 mg/dl. 0min yoga 0min body weight 6ml walk 0ml bike 120min swim 45 days to cruise. I have to do this!! 🏊🏽♀️🚴🏽♀️🏃🏾♀️
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1848 kcal
|
Tłusz: 108,66g | Białk: 132,93g | Węglo: 84,42g.
Śniadanie: Mayonnaise , Hunt's Tomato Paste, Egg, Fresh Pork Sausage , Great Value All-Purpose Flour, Coffee. Lunch: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), KFC Original Recipe Chicken Breast. Obiad: Great Value All-Purpose Flour. więcej...
|
|
3779 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 4 godziny, Prace Domowe - 5 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|